9月7日(月)の献立 冷麦・稲荷寿司

昨日、今日と久し振りに体調が回復し、食事作りに頑張りました。

って、冷麦です。朝食の残り御飯で稲荷寿司、レトルトの鯖の酢締めを切りました。 

4月の再就職以来腰痛に悩まされています。それまでずーっとデスクワークでペン以上の重い物など持ったことも無かったのに、1日中立ちっ放し・動きっ放し、重い物を頻繁に持ち上げます。

加齢、運動不足もあるし、腰痛ベルトも効かず諦めていましたが、娘が二度出産後に使った骨盤矯正ベルトを貸してくれ、それで大分楽になりました。仕事中はあまり痛みを感じないのですが、家に帰ってからも楽なのが大変に助かります。